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作者:九华山百岁宫缆车 日期:2020-12-19 [ 加粗 高亮 还原 ]
为心理健康充电 强化自我管理

古人云“制己者方能制人”。在经济高速发展的当下,焦虑、紧张、忧伤、压力等情绪逐渐出现在人们的心底,不断影响着心理健康。为缓解员工在日常工作、家庭生活、社会交往中的压力情绪,保持良好的工作心态,12月19日晚,九华旅游缆车分公司邀请池州学院黄国萍副教授为员工开展《自我管理与心理健康》专题教育培训。

培训中,授课老师通过现场问卷调查、图片、故事等形式贯穿整个课程,用实际生活中的真实事件分享,通俗易懂的向大家讲解在岗位、家庭、社会等方面所产生的压力及不良情绪,指导员工如何正确缓解心理压力、疏导负面情绪、学会自我情绪管理。

通过此次培训,让员工正确解读自我、了解自我压力、学会自我情绪管理,将不良情绪正确化解为前进动力,保持良好的心理状态,积极面对日常工作与生活,更好的服务于游客。

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